„Those who don’t jump will never fly“
Seit Anfang September 2023 biete ich 2x wöchentlich (Mi, 20 Uhr + Do, 20.30 Uhr) Jumping-Fitness-Kurse in der Vereinsturnhalle an. Mittlerweile sind wir eine große Jumping-Familie geworden, die immer noch regelmäßig wächst. Nach einem erfolgreichen Start im September haben wir im Januar unsere erste „Neujahrs-/ After-Christmas-Party“ gefeiert. 
Jumping Fitness ist mittlerweile eine große Leidenschaft von mir geworden und es macht so viel Spaß, diese Begeisterung, Energie und Motivation Woche für Woche an meine Teilnehmer-/innen weitergeben zu können. Durch bekannte, energetische Musik und dem schnellen, leichten Erlernen von Techniken und Sprüngen, führt das Training zu schnellen Erfolgserlebnissen und es werden Glückshormone ausgeschüttet. Es werden sowohl Kraft, Ausdauer, Balance, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Beim Training werden bis zu 400 Muskeln beansprucht, wodurch ein effektiver Kalorienverbrauch entsteht. Jumping Fitness ist gelenkschonend, stärkt alle Körperpartien und beugt Rückenproblemen und Osteoporose vor. Durch die Kombination aus Übungen mit hoher und niedriger Intensität, schnellen Sprints mit Balance-Elementen, ist das Training ein perfektes „Core-Training“ und optimal für das Herz-Kreislauf-System. Jumping Fitness bietet also sehr viele Vorteile und es macht in der Gruppe bei mitreißender Musik unglaublich viel Spaß. 
Ich bin sehr glücklich, dass sich eine so tolle Jumping-Gruppe gebildet hat. Egal, ob Sportanfänger oder Fortgeschrittener, Jumping Fitness ist für jeden geeignet, da jeder selbst für sich die Intensität bestimmen kann.
Du hast Lust reinzuschnuppern oder teilzunehmen? Melde Dich gerne bei mir unter jacqueline.neumann@web.de. Ebenso kannst Du mit Deiner Mannschaft oder Deiner Sportgruppe eine Stunde für maximal 15 Teilnehmer bei mir buchen!

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